Ismerve a nyaki osteochondrosis otthoni kezelésének hatékony titkait, lehetséges lesz a kellemetlen tünetek eltávolítása és a betegség önálló gyógyulása nehéz gyógyszerek használata nélkül. Speciálisan kiválasztott gyakorlatok, hagyományos orvoslás, masszázskezelések segítenek a probléma kezelésében. És a betegség örökre legyőzése érdekében minden tevékenységet és alkalmazási módot ajánlott egyeztetni az orvossal.
A betegség kialakulásának okai
A nyaki gerinc veresége különböző tényezők hatására fordulhat elő. De gyakran a csigolyák degeneratív rendellenességei az életkorral összefüggő változások vagy az örökletes hajlam hatására következnek be. Ezért, ha egy személy hajlamos az ilyen betegségekre, jobban oda kell figyelnie az egészségére, és figyelemmel kell kísérnie a nyaki és a mellkasi régiók állapotát. A nyaki osteochondrosis kialakulásának egyéb okai a következők:
- krónikus fertőző betegségek, amelyekben a szervezet súlyos mérgezése alakul ki;
- mozgásszegény életmód;
- rossz szokások;
- hypothermia;
- nehéz fizikai munka;
- kényelmetlen magas sarkú cipő viselése;
- a gerincoszlop sérülései és súlyos zúzódásai;
- rendszeres stressz, érzelmi túlfeszültség, alváshiány;
- genetikai hajlam;
- degeneratív-destruktív rendellenességek, amelyek negatívan befolyásolják az izom-csontrendszer csontszerkezetét;
- alultápláltság, nagy mennyiségű zsírt, szénhidrátot, színezéket és rákkeltő anyagot tartalmazó élelmiszerekkel való visszaélés.
Milyen tünetek aggasztóak?
A kezdeti szakaszban, amíg a porckorongok nem deformálódnak súlyosan, és a nyaki csigolyákba behatoló erek és idegrostok nincsenek összenyomva, az embernek nincs panasza az egészségére. Csak néha zavarja fejfájás, zsibbadás a nyaki régióban. De a patológia előrehaladtával a tünetek egyre hangsúlyosabbak lesznek. A beteg aggódik a következők miatt:
- kellemetlen érzés, merevség és fájdalom a nyakban;
- migrénes rohamok, amelyeket a szokásos fájdalomcsillapítókkal nem lehet megállítani;
- a felső végtagok zsibbadása;
- a koordináció romlása;
- gyakori szédülés, hányinger;
- a vizuális és hallási funkciók megsértése;
- memóriazavar;
- depresszió, agressziós rohamok;
- mellkasi fájdalom;
- problémák a gyomor és a belek munkájában.
A nyaki osteochondrosis kezelése otthon
Teljesen felépülni otthon, és segíteni magán anélkül, hogy előzetesen orvoshoz fordulna, nem fog működni. A csigolya patológiái összetett rendellenességek, amelyek befolyásolják a szervezet működését. A hatékony kezelés csak integrált megközelítéssel érhető el. A népi gyógymódok hasznosak, de csak abban az esetben, ha a betegséget nem kezdték el, és a leküzdéshez nincs szükség nehéz gyógyszerekre. Ezért először orvoshoz kell fordulni, és ha nem bánja, otthon kezelheti a nyaki osteochondrosist.
Előkészületek
Az ilyen betegséget szükségszerűen gyógyszerekkel kell kezelni. A kábítószeres küzdelem módszerei a fájdalom tünetének enyhítésére irányulnak, ha az ideg gyulladt, javítja a lágy szövetek táplálkozását és ellazítja az izomgörcsöt. A legjobb gyógyszercsoportok, amelyekkel gyorsabban lehet gyógyulni, a következők:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő.Segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a gyulladást.
- Kortikoszteroidok.A fájdalom szindróma enyhítése.
- Izomrelaxánsok.Lazítsa el az izmokat.
- Antikonvulzív szerek.Az idegrostok gyulladására használják.
- Helyi érzéstelenítés és melegítés.Segít enyhíteni a fájdalmat és a görcsöket.
A nyaki osteochondrosis kezelésére szolgáló gyógyszereket az orvos szigorúan egyénileg választja ki. Ezért a kábítószer-vásárlás és -szedés saját belátása szerint tilos és veszélyes.
Népi gyógymódok
A hagyományos orvoslás képes teljesen meggyógyítani a méhnyak osteochondrosisát, ha otthon kezelik a javasolt receptekkel:
- Fokhagyma dörzsöli.Készítsen elő 1 csésze hámozott fokhagymagerezdeket, aprítsa fel és öntsön 500 ml vodkát. Infundálja 10 napig, szűrje le és rendszeresen dörzsölje le az érintett területeket lefekvés előtt.
- Lotionok aloéból.Tegye át a növény nagy levelét egy húsdarálón, adjon hozzá 1 tk. méz, tedd egy fájó helyre, fedd le polietilénnel a tetejét és tekerd be egy sálba. Érdemes rendszeresen, egész éjjel borogatást csinálni a nyaki gerinc osteochondrosisára.
- Kenőcs lózsírból.A fő összetevőt lágyítsuk meg, adjunk hozzá fél kiskanál mézet és 4 gerezd fokhagymát. Kenje el a kenőcsöt a gallér teljes területén, a tetejére szükségszerűen pamutkötést kell alkalmazni.
Masszázs és fizioterápia
Az osteochondrosis megszabadulása és következményeinek gyors gyógyítása érdekében a csontkovácsnak meg kell tennie a masszázskezeléseket. A megfelelő masszázs ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést és a táplálkozást. A masszázsterápia fontos szabályai:
- könnyű hatás;
- a mozgások simasága és lágysága;
- nincs fájdalom vagy kellemetlenség.
Az osteochondrosis kezelésére egy másik fizioterápiás eljárást írnak elő:
- elektroforézis;
- lézeres fűtés;
- magnetoterápia;
- ozocerit alapú alkalmazások;
- gyógyiszapfürdő.
Jóga gimnasztika Ayurveda
Annak érdekében, hogy a betegség elleni küzdelem a lehető leghatékonyabb legyen, terápiás gyakorlatokat kell összekapcsolni, amelyek segítségével az ember a kezdeti szakaszban teljesen meggyógyul. Az Ayurveda gimnasztikai technikáról jó vélemények vannak. A gyakorlat lehetőséget ad arra, hogy:
- izomlazítás;
- a csigolyák nyújtása;
- a gerinc rugalmasságának visszatérése;
- az izom- és csontszövet erősítése;
- javítja az érintett területek táplálkozását és vérellátását.
De ne felejtsük el, hogy az ilyen speciális gimnasztikát először a mester irányítása alatt kell végrehajtani, különben a helytelenül végrehajtott ászanák károsodást okozhatnak.A jógatechnikák mellett fontos, hogy minden reggel bemelegítő gyakorlatokat végezzünk. Nem tilos fitnesz, uszoda látogatása, könnyű sportok gyakorlása.
Mit nem szabad tenni?
A népi gyógymódokkal végzett kezelés gyógyszerekkel, rehabilitációs gyakorlatokkal, kézi masszázzsal és fizioterápiával kombinálva pozitív hatást fejt ki. Fontos azonban emlékezni arra, hogy nem minden módszer biztonságos, ezért a receptek és eljárások alkalmazását meg kell egyeztetni az orvossal. Ha a nyaki régió osteochondrosisát diagnosztizálják, szigorúan tilos önállóan jelentkezni a masszázskezelésekre, az akupunktúrára, a gerinc nyújtására és az apiterápiára. Ezek az első pillantásra ártalmatlan manipulációk jelentősen károsíthatják az emberi egészséget, ezért nem ajánlott saját belátása szerint részt venni az eljárásokon. Csak a kezelőorvos, figyelembe véve a beteg egészségi állapotát, életkorát és a betegség stádiumát, tanácsot ad arról, hogy az osteochondrosis kezelésének mely módszerei nem károsak, és egyedi esetekben szükségesek.